Christian

Prof. Dr. med. Christian Woiciechowsky

Management und Organisation „Team Interspine“
Arzt, Neurochirurg, Wirbelsäulenspezialist, Leiter Rückenzentrum Berlin
Schwerpunkt konservative und operative Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Bandscheiben.

Sportliche Aktivitäten
Laufen, Radfahren, Triathlon
Vielfacher Mararthonfinisher, u.a. 9x Berlin-Marathon,. Boston-Marathon, New York-Marathon, Rom, Barcelona, Nizza, Florenz, Bordeaux etc.

Marathon-Bestzeit: 3:17:22 in Berlin 2013
Halbmarathon-Bestzeit: 1:29:54 in Berlin 2007
10-km-Bestzeit: 39:38 min in Berlin 2007
Triathlon Olympische Distanz  Bestzeit 02:36:38 in Berlin 2015
Ironman 70.3 Bestzeit 05:18:36 in Berlin 2013

Finisher
Oetztaler Radmarathon unter 11:00 Stunden 2008
Fausto Coppi
Paris-Brest-Paris (1200km) 2011 68h:39min
24-Stunden-Nürburgring (3x) bestes Ergebnis 20 Runden, 10.000 Höhenmeter, 3.Platz AK
Tortour 1000 km durch die Schweiz 14.500 HM in 53 Stunden

Trainings- und Wettkampfeinstellung
“Go hard or go home”
“Pain is temporary, pride is for ever”
“Winners never quit, quitters never win”

Träume
Race Across America
Ironman Hawaii Kona

Expertise
Rückenschmerzen und Sport
Beratung zur Radposition, Laufstil Ernährung und vielem mehr.

  • Wo liegt der Kompromiss zwischen Rückenkomfort – Aerodynamik – Schnelligkeit?
  • Ist natural running nur Mode oder lohnt der Umstieg von der Ferse auf den Vorfuß oder Mittelfuß?
  • Was bedeutet funktionelles Training?
  • Welchen Sinn machen Nahrungsergänzungsmittel?
  • Welche Diät ist die richtige, kann man wirklich an einem Wochenende 3 kg abnehmen?
  • Kann ich nach einer Rückenoperation Sport treiben und welcher Sport ist richtig?

Es gibt viele medizinische Fragen rund um den Sport und es gibt viele Berichte und viele Halbwahrheiten im Internet und in der Presse. Für einen Laien ist es unmöglich eine Wertung vorzunehmen. Er ist auf die Erfahrung von Experten angewiesen. Doch wem kann man vertrauen, wer ist objektiv und versucht nur ein Produkt an den Mann zu bringen? Sportler sind sehr anfällig gegenüber Versprechungen wie „…mit der Technik können sie ihre Leistung um 10% steigern“ oder „…mit dem Mittel garantiert wieder früher im Training, Rückenschmerzen adé…“ Es gibt unzählige solcher Aussagen. Ich bin Sportler und Mediziner und versuche vor allem für mich die richtige Balance zwischen maximaler Belastung im Training, schneller Regeneration, minimalem Verletzungsrisiko und minimalem Verschleiß (vor allem Knorpel und Bandscheiben) zu finden. Produkte, die mein Team und ich empfehle, sind von uns getestet bzw. benutzen wird selbst. Denn auch wir sind an Leistungssteigerung interessiert, aber diese sollte sinnvoll sein. Die Wirksamkeit von Produkten sollte medizinisch erklärbar sein und nicht auf geheimnisvollen Formeln aus dem asiatischen Raum basieren. Wir lieben Meditation und Konzentration und versuchen stets vor jedem Wettkampf unsere Kräfte zu bündeln. Aber wir sind der festen Überzeugung, dass einzig hartes Training die Basis für Bestleistungen ist.